期刊封面
江西母子三人的晚餐走红朋友圈,不剩菜不浪费
成年人的世界,除了长胖,什么都不容易。孩子上学后,找了份临时工,每天下午四点钟下班,正好接孩子,到家后又要抓紧时间做饭、做家务,比全职上班还要累。但为了孩子能够健康成长,再累也值得。中午孩子都是在学校吃饭,所以晚餐绝不能再马虎。我老公一般都不在家吃饭,我们母子三人的晚餐,每天都是做两菜一汤,正好吃完,不剩菜不浪费。虽然简单了点,但也有荤有素,发到朋友圈,围观的人很多,网友们议论纷纷。有网友说:菜太少不够吃;也有网友说:这样搭配很好,不要假精致。
接下来和大家分享一下,我们家一周的晚餐吧!都是孩子爱吃的菜,有喜欢的,大家也可以参考一下!
每天到家的第一件事就是煮汤,春天适当喝一些猪肝汤,对身体很好;猪肝炒一炒,再加点木耳和白菜一起煮汤,鲜美又营养。做早餐剩了一点米粉,加胡萝卜和菠菜一起炒,既是主食又是菜,非常受欢迎。最近五花肉掉价了,做道红烧肉解解馋,加了虎皮鹌鹑蛋,孩子特别爱吃。这一餐,用时60分钟,花费约30元。
好久没喝排骨汤了,趁现在便宜,赶紧来一锅,加了一把虫草花,味道特别鲜美。晚餐我不喜欢做太多菜,但孩子长身体的时候,不能吃得太单调,所以我很喜欢把几样食材混在一起炒,这样有足够的营养,又不会剩菜。杂蔬炒牛肉,里面用了豌豆、胡萝卜、甜玉米、香干和牛肉,都是孩子爱吃的食材,营养又美味。炒白菜的时候,加两个鸡蛋,又香又营养。这一餐,用时60分钟,花费约40元。
丝瓜加鸡蛋一起煮汤,鲜香味美,简单又好喝,夏天几乎每天都要来一碗。现在土豆好便宜,一个土豆才1元钱,简单拌一拌,爽口又开胃,太好吃了。在超市买了一盒毛豆米,回家洗洗,加牛肉一起炒,一会就能上桌,比点外卖强多了。这一餐,用时20分钟,花费约20元。
我们这附近有家卖土猪肉的店,里面那些猪杂特别抢手,经常买不到,特意让老板娘帮我留了一小块猪肝,最近有点贫血,喝点猪肝汤补补。以前经常买卤香干,换炸香干试试,加胡萝卜和豆芽一起炒,挺好吃的。我家孩子爱吃牛肉,一周要吃四五回,我每次都会搭配一些蔬菜炒,鲜嫩入味,好吃又营养。这一餐,用时30分钟,花费约35元。
婆婆给的板栗还有两袋,买了一只鸽子回来炖汤,鸽子店家帮忙处理好了,回家切开洗干净,就可以下锅了,非常方便。带鱼刺少肉多,很适合孩子吃,煎至两面金黄,再倒入料汁焖煮入味就可以了,下饭又营养。这个好像叫黄芽白,也是白菜中的一种,用油盐爆炒一下就可以上桌了。这一餐用时60分钟,花费约50元。
偶尔煮个快手汤,也很不错,水烧开后,放入金针菇和紫菜,再次烧开,倒入蛋液,加入调料拌匀就可以了,好喝又营养。现在豌豆正当季,加牛肉一起炒,孩子很爱吃。菠菜、胡萝卜和金针菇,都很适合孩子吃,煮熟加调料拌一拌,开胃又营养。这一餐,用时20分钟,花费约25元。
家里还有些羊肚菌,总是下雨我怕会发霉,买了猪心、山药和红枣,一起炖汤,味道超鲜美。包菜用猪油爆炒一下,加点盐调味就很好吃了。胡萝卜炒牛肉,营养又好消化,孩子也特别爱吃。这一餐用时60分钟,花费约50元。
江西母子三人的晚餐走红朋友圈,不剩菜不浪费,网友:不要假精致!
以上就是我们家一周的晚餐,大家喜欢这样的晚餐吗?晚餐,大家都是怎样安排的呢?一起来晒晒晚餐吧!
文章来源:《江西煤炭科技》 网址: http://www.jxmtkj.cn/zonghexinwen/2021/0408/990.html
上一篇:沿着高速看江西丨“一堂课”带富一个村
下一篇:江西鹰潭:党史故事“飞入寻常百姓家”